Misschien herken je het wel…
-
Ik vind het lastig om mijn hoofd ‘uit’ te zetten
-
Ik wil graag ontspannen, maar ik weet niet hoe.
-
Voor yoga en mindfulness ben ik te onrustig. Of ik zit te denken, of ik val in slaap
-
Ik slaap moeilijk in
-
Ik word wakker en kan niet meer slapen, want dan ga ik piekeren
-
Ik wind me vaak op over dingen
-
Ik vind het moeilijk om los te laten